青少年亲子沟通策略探析

       目前青少年亲子沟通中存在以下问题：亲子沟通的方式不当、沟通内容狭窄、沟通时间缺少和沟通时机不当。对此，应提高父母素质，改善沟通方式；更新父母观念，丰富沟通内容；亲子共同活动，增加沟通时间；理性控制情绪，把握沟通时机。  

　　青少年期也被称为“亲子关系危机期”，在这个时期由于亲子沟通存在的问题而导致出现各种矛盾和冲突。因此，掌握有效的亲子沟通策略有利于在家庭成员之间形成一种良好的交往模式，缓和亲子矛盾，解决亲子危机。

　　一、青少年亲子沟通中存在的问题

　　进入青春期以后，青少年要求独立的愿望和倾向日益明显，而父母还没有能够及时从儿童时期的父母角色——比较单纯的保护和控制中转变过来，再加上社会飞速发展带来的两代人之间日益明显的代际差异不可避免地给青少年亲子沟通带来了问题和困难。现阶段青少年亲子沟通存在的问题主要有以下几方面：

　　(一)亲子沟通方式不当

　　首先，说教多，倾听少。子女的成长需要沟通，可是许多家长似乎不太关心子女的这种心理需求。父母由于受传统教育观念影响，一大半家长和子女交谈时都以家长自居，只顾自己畅所欲言。忽略子女的感受。其次，批评多，表扬少。子女在成长中犯错误是难免的，当子女犯错误时，还没等他说明具体情况，父母就不分青红皂白，一概用严厉的惩罚处之。而当子女在学习上有了进步或者好的行为表现父母却视而不见、听而不闻、无动于衷。这种多批评、少表扬的沟通方式，已严重影响子女的身心发展。

　　(二)亲子沟通内容狭窄

　　亲子之间在谈话内容上相对是比较狭窄的，父母仍然是以教导子女的行为处事为主，对于生理问题、与异性的交往问题以及喝酒、吸毒等问题很少涉及。主要原因在于中国的父母由于深受传统观念的影响，对青春期子女的知识教育引导上比较保守，特别是在“性”问题上更难于启齿。而当今社会文化的多元化以及信息渠道的多样性已经使得青少年的性行为和性教育成为不容忽视和刻不容缓的问题，而我国家庭中亲子沟通内容在此方面的缺乏无疑是一个警示。

　　(三)亲子沟通时间缺少

　　进入青春期后，青少年心理特征上表现出较强的独立意识和成人感，渴望在自由、平等的气氛中同父母交流思想感情，不愿受到父母的忽视和压制，因而大多数的青少年乐于和同龄人交谈，而不愿意同父母谈心；再者，随着社会的飞速发展，两代人之间，代际差异的日益明显，青少年存在着同父母沟通理解上的、观念认识偏差上的障碍。因而，青少年很少与父母沟通，或根本不与父母沟通交流，加上父母工作繁忙，不善于与子女沟通，所以亲子沟通的时间越来越少。

　　(四)亲子沟通时机不当

　　一些家长面对社会的竞争和挑战，将时间和精力都放在了工作上，忽略了与子女的沟通。即使与子女沟通，许多家长也不懂得把握和子女交谈的时机。一方面，由于传统教育观念的影响，父母在子女面前始终以家长自居，任意干涉子女；另一方面，父母面对当今社会的竞争和挑战，工作和生活的压力不断增加，有的父母到了更年期，更易对子女发火，失去理智。所以父母不能很好地与子女沟通，更不可能准确把握与子女沟通的时机。

　　二、青少年亲子沟通的策略

　　和谐温馨的家庭氛围有利于促使子女身心健康发展，有效的沟通是营造良好家庭氛围的必要条件。为此，我们必须掌握亲子间的有效沟通策略，才能建立起青少年亲子间的良好沟通，营造和谐亲子关系，发挥家庭教育的正常功能。

　　(一)提高父母素质，改善沟通方式

　　父母应该转变学习观念，树立终身学习理念，提高自身素质。首先，可通过参加家长学校等途径，学习有关的家庭教育学、心理学知识，正确了解青少年身心发展的规律和特点，进而获取成功的家庭教育经验和方法。其次，父母应严格要求自己，凡是要求子女做到的，应率先示范、以身作则，做到言而有信，表里如一。这样不但会对子女高尚的道德情操、良好的素质修养的形成起到耳濡目染的效果，而且提高了父母的威信，使子女更好地尊重父母，增进亲子感情，促进亲子沟通。

　　在沟通时，父母要多表扬，多倾听。作为父母要允许子女犯错误。对待犯错误的子女，父母应该正确地对其进行批评教育，不要过早地下结论或横加指责，要给子女一个解释的机会，帮助他分析问题的所在，择其优点进行恰到好处地表扬和鼓励。父母还应多倾听子女的心声，并学会倾听。对成长中的子女来说，非常希望与值得信赖的人去分享自己的成长体验。若是家长能全神贯注地倾听，并对他的话表现出极大的兴趣，子女渴望被尊重的需求就得到了满足。

　　(二)更新父母观念，丰富沟通内容

　　从青少年亲子沟通存在的问题来看，与父母陈旧的教育观念密切相关。父母要树立理解、尊重、信任子女的教育理念。父母要转变家长制的作风，放下架子，以平等友好的态度对待子女。只有这样，父母才能从他们的言行举止、喜怒哀乐中更好地了解和理解他们的内心情感，进而增加彼此的信任和沟通，才能更好地指导和帮助他们。

　　通过更新父母观念，使父母树立一种全新的子女教育观，转变“家长制”的作风，使父母由权威的家长转变为无话不谈的朋友，与子女平等地进行心与心的交流，进而使子女感到与家长之间不再有代沟，子女也愿意敞开心扉向父母倾诉自己在成长过程中的经历和感受，从而丰富了亲子间的沟通内容。

　　(三)亲子共同活动，增加沟通时间

　　父母与子女共同活动，共享欢乐，增进亲子感情。父母再忙每天也要抽出一定的时间与子女在一起。建议父母利用工作之余，多抽出时间参与子女的活动，或与子女做一些共同感兴趣的事，也可以陪子女参加一些社会公益性活动如救灾捐献，这样不仅增加了亲子互动时间，而且有助于培养子女集体主义、爱国主义、热爱人民的高尚情感，并有利于青少年理想和价值观的正向发展。此外，为了保持亲子共同活动的顺利进行，父母与子女之间可以定下“约会”。也就是说，亲子双方可以约好每次活动的日子、具体时间，并且在日历上写清楚。若有急事出现，可以改期。家长与子女每周至少有一次或以上的共同活动时间，活动可以选择亲子双方共同感兴趣的。这样不仅增加了亲子沟通的时间，而且有利于父母知识的增长，文化视野的扩大，进而促进亲子沟通。

　　(四)理性控制情绪，把握沟通时机

　　父母情绪的调控对亲子问的沟通是不可忽视的，可以说也是家庭教育中最不易突破的难点。要想帮助子女改正错误、避免对抗，父母首先要学会控制、调节自己的情绪，把情绪始终控制在理智的监督之下。这就需要父母明确地认识自身的情绪是可以控制的，情绪受思想和意识的支配，并正确了解子女身心发展的规律和青少年的心理特征，掌握调控自己情绪的心理方法如暗示法、转移法等。通过调控将情绪平稳下来，再去解决子女的问题，会达到良好的效果。

　　父母与子女进行沟通交流时，不仅要控制好自己的情绪，还要把握沟通的时机。当子女、家长心情不好时，不要教育子女，此时父母、子女易带有消极偏激的情绪，亲子之间的矛盾和冲突就不可避免地产生了，亲子双方的情感会受到严重的伤害，进而阻碍了亲子间的沟通。此外还应选择适当的时间和地点，在子女吃饭时、上学前、睡觉前、与同伴一起玩或亲友在场时，都不易对其进行教育。否则，会造成子女的反感，而且还有可能影响和干扰以后的学习和活动。