我锻炼，我健康——初中部快乐大课间

为了提高学生身体素质，东外初中部每天确保每位同学至少锻炼一小时，通过劳逸结合来提高学习效率，使学生健康快乐成长。

上午大课间是课外体育锻炼的重要时间段，学校制定了科学的锻炼方案：周一周二进行体能训练，帮助学生筑牢基本功，提高体育成绩；周三周四是跳绳活动，来提升学生协调性、弹跳能力和团结协作能力，周五是耐力跑，磨炼学生坚强的意志和毅力。通过多种训练方式合理串联，让学生在每天的阳光体育大课间里有所收获，享受愉快的校园生活。