关注“露脚族”——德育处韩主任第十三周升旗仪式上的讲话

老师们，同学们，大家上午好！

今天在这里和大家探讨一个关于健康的话题。 在我们的校园里，如果你细心观察的话，会发现这样一种穿衣现象：上装是大衣、羽绒服，下装配九分裤、船袜和低腰运动鞋。有时明明是长裤，也要卷起裤管，露出一截脚踝。这样穿法的学生并不少见，尤其是我们初中部的学生。对于这种穿法，我个人是不太理解，搞不清他们到底是冷是热，我也曾问过部分同学，给我的回答是：老师，这是时尚，你out 了!”想想也是，确实好看，尤其是这些人在冷得直跺脚、甚至冻的跳起来的的时候，个人感觉，那样才更“好看”，当然，这是加引号的好看。常言道“寒从脚下起”，尤其是在寒冷的冬季，更应重视足部的保暖，毕竟有了健康，才有一切。

下面分享两个关于“露脚族”具体的案例：

成都某学校14岁的笑笑就是冬天里的“露脚”一族，大衣、长裤、单鞋，寒风瑟瑟，旁人看着都直哆嗦。不过，笑笑却我行我素， 她还说“韩剧里很多男女明星都这么穿，显瘦、好看” 笑笑的妈妈更是不理解女儿的装扮，“这么冷的天出门，腿上就只穿一条九分裤，袜子也不穿，光脚穿运动鞋。我就怕她以后落下病根，说她她还犟得很。”笑笑妈妈显得很无奈“，“孩子说她不冷，光脚露在外面，咋可能不冷?”这不，上周，笑笑感冒发烧住进了医院短短一天半时间，反复发烧4次，都在39度左右。 其实：“这都是冻出来的，真有些后悔没有阻止她了。”，还建议大家多穿点，千万不要着凉了。”

一条九分裤，搭配不同颜色的球鞋，80后的刘女士也是一位时尚达人，。前段时间，成都的气温还维持在10几度左右，大衣搭一条单裤，一双加绒豆豆鞋露出脚背，几乎成了刘女士的日常，她说“天气不太冷，我才这么穿的，走起路来还好，站在路边或者在车站等车的时候还是有点冷。”她自己也承认“虽然露脚踝显得很骨感，但是，最近天冷了，脚踝吹得疼的难受，得不偿失呀。”

医生提醒，将脚踝露在外面，对身体的伤害是很大的。因为脚踝部虽然并不起眼，可是它上面分布着淋巴管、血管、神经等近十个重要的组织。脚部被称为人体的“第二心脏”，因此，脚踝可以说是联系两个心脏之间的一个重要“枢纽”。在天气比较炎热的情况下，是可以裸露脚踝，在家时，可以不穿袜子，对着太阳晒晒脚底，这样，不但可让踝关节活动自如，保证血液循环通畅，还有利于阳光中的紫外线直射足部穴位，促进全身代谢，加快血液循环，提升内脏器官的活力。但需注意的是，冬天本就是一个寒冷的季节，如果不注意脚部、腿部的防寒保护，寒气就容易从足下侵入体内，久而久之易造成一些疾病。当让“除了夏天可以穿少之外，在春、秋、冬季都不鼓励大家露脚踝，因为‘寒从脚下起’并不只是针对冬天而言。

同学们，相信大家听了我上面的分享的两个案例之后，对健康都有了更进一步的认识，那么我倡议：为了自己健康，从今天起，不做露脚族。

谢谢大家！